Roadtrip na Califórnia – Desbrave a inesquecível Big Sur e veja cenários de tirar o fôlego

Big Sur está localizada ao longo da cênica Highway One a aproximadamente 150 milhas ao sul de São Francisco e 300 milhas de Los Angeles. O nome é derivado de uma área inexplorada e não-mapeada ao sul de Monterey. O local era chamado “El Sur Grande”, ou “O Grande Sul”. Hoje, Big Sur é o trecho de 90 milhas pela costa, bela e tortuosa, entre Carmel e San Simeon.

Já pensou em se aventurar pelas Highways em uma roadtrip cheia de cenários lindos?  Pois esse tesouro na costa oeste americana se chama Big Sur.

A roadtrip pela Big Sur é inesquecível e tem cenários de tirar o fôlego. Uma boa maneira de chegar até Big Sur é vindo por São Francisco e ir descendo pela costa através da famosa PCH e depois pela Highway One.

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Chegando na Highway One, o limite de velocidade diminui por motivos que vão além da faixa única e da estrada cheia de curvas. Você não vai querer acelerar muito quando estiver passando por Bir Sur. A cada curva uma paisagem mais bela ainda se revela no horizonte, e os vários pontos de parada nos acostamentos facilitam os registros, enchendo o rolo da câmera com o azul do Pacífico. O vento e a neblina estão quase sempre presentes então é bom estar prevenido com um casaco corta-vento.

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Algo comum pela Highway One é encontrar os locais com seus carros de luxo, desfilando e curtindo a vista, algo interessante de ver. Ainda assim, nenhuma Ferrari consegue competir com a natureza exuberante. Em uma das paradas no acostamento para tirar foto, encontramos vários esquilos. Como estão acostumados com os turistas, são super dóceis.

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As cores do mar e das flores selvagens parecem ter saído de uma pintura! É muito interessante observar a vegetação e relevo do local, bem diferente do que vemos pelas praias do Brasil.

Existem várias praias incríveis pela região, lugares para fazer hiking e acampar, vale a pena pesquisar a respeito.
Antes de visitar Bir Sur, é imprescindível visitar o site, que tem to

Road Trip – Veja como se preparar fisicamente para a viagem

Quem ama uma roadtrip já sabe que é preciso fazer dar um check em várias coisas: revisão do carro, água, roupas confortáveis, snacks, uma playlist com as músicas perfeitas para a estrada, o GPS do celular já com o destino apontando. Mas além disso, é preciso estar atento aos cuidados com o nosso corpo, afinal ele tem que chegar inteiro ao destino para que o passeio seja aproveitado ao máximo.

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Pensando nisso pedi ao ortopedista do Hospital Santa Paula, o Dr. Fabiano Cunha, algumas dicas para quem está pensando em se aventurar em um programa como este. Segundo o Dr. Cunha, o simples ato de dirigir em uma estrada já gera estresse e tensão. É importante conhecer os limites do corpo, estar descansado, alimentado e hidratado para enfrentar horas de estrada.

Entre os sintomas mais comuns para quem dirige por mais de duas horas, por exemplo, estão as dores no pescoço, que podem irradiar para a cabeça ou para os braços, e a dormência nas mãos. Quando o condutor enfrenta chuva na estrada, o risco de estresse e dor é ainda maior, já que aumenta a tensão e o receio de cruzar com motoristas imprudentes.

Dr. Fabiano lembra aos condutores a importância de reconhecer os limites do corpo e dá algumas recomendações para quem costuma pegar a estrada por longas horas ou pretende viajar nos próximos dias:

Caminhada e alongamento

Se o condutor estiver dirigindo por mais de duas horas, é necessária uma pausa para caminhar por 5 minutos e melhorar a circulação sanguínea nas pernas e relaxar a coluna. “Quando sentamos, o peso fica todo na coluna, o que é muito prejudicial. Essa parada também permitirá respirar mais calmamente, melhorando a oxigenação cerebral e dos órgãos”, afirma o médico;
Durante a caminhada, o doutor aconselha fazer um alongamento, movimentando o joelho na altura do quadril, como se fosse marchar. Depois, com as mãos na cintura, fazer movimentos para a esquerda e direita com o tronco, para alongar a coluna. Por último, movimentos circulares do pescoço, cabeça, braços e punhos.
Líquidos e alimentos

Evitar comer muito e dirigir logo em seguida, pois aumenta a chance de o condutor sentir sono no caminho;
Ingerir líquidos como água ou suco durante a viagem melhora a circulação sanguínea e reduz o sono. A ingestão de alimentos leves também é importante porque dirigir consome energia, principalmente cerebral.
Posição na direção

A posição normal de dirigir deve ser a mesma de sentar em uma cadeira, no ângulo de 90 graus. Porém, muitos carros têm bancos que colocam o joelho em uma posição mais alta do que o quadril, o que pode comprimir as veias na parte anterior do banco. Nesses casos, a recomendação é colocar uma pequena almofada no assento, na parte de trás, e sentar em cima dela de forma a manter a mesma altura entre quadril e joelho.

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