{"id":171,"date":"2026-04-07T13:04:00","date_gmt":"2026-04-07T16:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/?p=171"},"modified":"2026-04-07T13:04:04","modified_gmt":"2026-04-07T16:04:04","slug":"sol-nascendo-lua-se-pondo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/2026\/04\/07\/sol-nascendo-lua-se-pondo\/","title":{"rendered":"Sol nascendo, lua se pondo\u2026"},"content":{"rendered":"\n<p>Acordamos por volta de 6h.\u00a06h50\u00a0sa\u00edmos para uma caminhada, pois seria o dia em que poder\u00edamos ver Sol nascendo e Lua se pondo ao mesmo tempo, no mesmo horizonte.<\/p>\n\n\n\n<p>Fizemos uma linda caminhada passando pela antiga cidade de pedra de Mont Ral e subindo uma deliciosa trilha por um bosque catal\u00e3o. <br><\/p>\n\n\n\n<p>Na nossa pr\u00e1tica, meditamos de olhos fechados mas tamb\u00e9m de olhos abertos. Meditar de olhos abertos n\u00e3o significa que, em grupo, ficamos quietos, em sil\u00eancio. Significa estar presente em cada instante, vivendo 100% aquilo que se apresenta. Foi uma manh\u00e3 m\u00e1gica. Aqui seguem fotos para voc\u00eas verem parte da experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6707-768x1024.jpeg\" alt=\"\" data-id=\"172\" class=\"wp-image-172\" srcset=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6707-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6707-225x300.jpeg 225w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6707-740x987.jpeg 740w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6707.jpeg 960w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6716-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-173\" srcset=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6716-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6716-225x300.jpeg 225w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6716-740x987.jpeg 740w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6716.jpeg 960w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6712-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-175\" srcset=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6712-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6712-225x300.jpeg 225w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6712-740x987.jpeg 740w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6712.jpeg 960w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6713-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-176\" srcset=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6713-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6713-225x300.jpeg 225w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6713-740x987.jpeg 740w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6713.jpeg 960w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"603\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702-603x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-177\" srcset=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702-603x1024.jpeg 603w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702-177x300.jpeg 177w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702-768x1305.jpeg 768w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702-904x1536.jpeg 904w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702-1205x2048.jpeg 1205w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702-740x1257.jpeg 740w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6702.jpeg 1320w\" sizes=\"(max-width: 603px) 100vw, 603px\" \/><figcaption>Screenshot<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6704-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-174\" srcset=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6704-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6704-225x300.jpeg 225w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6704-740x987.jpeg 740w, https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-content\/uploads\/sites\/41\/2026\/04\/IMG_6704.jpeg 960w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acordamos por volta de 6h.\u00a06h50\u00a0sa\u00edmos para uma caminhada, pois seria o dia em que poder\u00edamos ver Sol nascendo e Lua se pondo ao mesmo tempo, no mesmo horizonte. Fizemos uma linda caminhada passando pela antiga cidade de pedra de Mont Ral e subindo uma deliciosa trilha por um bosque catal\u00e3o. Na nossa pr\u00e1tica, meditamos de&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/2026\/04\/07\/sol-nascendo-lua-se-pondo\/\">Continue reading &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178,"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.panrotas.com.br\/destino-bem-estar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}